Voici le programme à suivre durant les 63 jours. Pour le programme vous pouvez l'acheter ou le télécharger. Je l'ai eu par un ami. Dans ce pack, nous avons donc le planning à suivre avec le nom des vidéos à faire selon le jour, les vidéos, un document pour la nutrition et un document pour le "Fit Test", il s'agit d'une séance d'évaluation qui se fait toutes les 2 semaines pour ainsi voir sa progression.
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